Disfrutar de más horas de luz es algo que nos encanta; con el cambio de hora de este pasado sábado -a las 2:00h fueron las 3:00h-, ya parece que los días se alargan más e, incluso, sirve para motivarnos para recuperar algunos hábitos saludables (como salir a correr, a dar un paseo o simplemente, ir a jugar al parque con nuestros hijos) que durante los meses más fríos del año siempre terminamos por dejar de lado y quedándonos en casa con un plan de «mantita y peli». Sin embargo, el cambio al horario de verano, también parece tener algunos contras en los que quizás no hayas caído nunca; y no nos referimos a que el sábado a todos nos faltó una hora de sueño.
Muy atentos a la noticia que hemos leído y que, desde Club Salud, hemos encontrado muy interesante para compartir con todos vosotros. Y es que, según un reciente estudio estadounidense, el cambio al horario de verano, y perder una hora sueño, elevó el riesgo de tener un ataque al corazón el lunes siguiente un 25% comparado con otros lunes del año.
Según este mismo estudio, por el contrario, el riesgo de ataque al corazón se redujo un 21% a finales de año, el martes después de regresar al horario de invierno, cuando las personas tuvieron una hora más de sueño.
El impacto no tan sutil de mover el reloj hacia delante y hacia atrás se observó en la comparación de los ingresos hospitalarios en las bases de datos de los hospitales de Michigan. El estudio examina los ingresos antes del inicio de horario de verano y el lunes inmediatamente después durante cuatro años consecutivos.
En general, los ataques al corazón históricamente ocurren con mayor frecuencia en las mañanas de lunes, tal vez debido a la tensión de empezar una nueva semana de trabajo y los inherentes cambios de nuestro ciclo de sueño, dijo el doctor Amneet Sandhu, adjunto del departamento de cardiología de la Universidad de Colorado, en Denver, que dirigió el estudio.
«Con el horario de verano, todo esto se ve agravado por una hora menos de sueño», dijo Sandhu, que presentó sus descubrimientos en las sesiones científicas anuales de la Universidad Americana de Cardiología en Washington.
El vínculo entre la falta de sueño y los ataques cardíacos se ha encontrado en estudios previos, pero Sandhu dijo que los expertos todavía no tienen una idea clara de los motivos por los que las personas son tan sensibles a los ciclos de sueño.
«Nuestro estudio sugiere que los cambios repentinos, incluso los pequeños, en el sueño pueden tener efectos perjudiciales», dijo.
Sandhu examinó cerca de 42.000 ingresos hospitalarios en Michigan, y descubrió que una media de 32 pacientes tuvieron un infarto un lunes cualquiera. Sin embargo, la cifra de personas que padecieron un ataque al corazón el lunes inmediatamente posterior a adelantar una hora el reloj había una media de ocho ingresados más.
El número total de ataques al corazón durante toda la semana posterior al ajuste horario no cambia, solo el primer lunes. La cifra vuelve a la normalidad los días posteriores.
Fuente: www.abc.es
